Tommaso Boffi

« J'ai toujours eu du mal à contrôler ma fréquence cardiaque pendant les courses. Il est facile de laisser l'anxiété et l'excitation du moment provoquer des pics qui perturbent toute ma performance. »

ENGO m'a aidé Trouver un sentiment de calme pendant la course et maintenir un rythme cardiaque régulier.

Au lieu de regarder ma montre et de m'inquiéter d'une fréquence cardiaque élevée, je suis restée concentrée sur la route, mais les données étaient toujours disponibles quand j'en avais besoin. Pas d'interruptions, pas de pics : un effort constant et une allure régulière. Ma fréquence cardiaque est restée dans la zone optimale tout du long, et cela a porté ses fruits dans la dernière ligne droite.

En tant qu'ingénieur biomédical, j'aborde mon entraînement de triathlon avec une rigueur scientifique. Ayant réalisé un temps de 4 h 45 à l'IRONMAN 70.3 de Jesolo, un 10 km en 34 minutes et un semi-marathon en 1 h 15, je recherche constamment l'équilibre optimal entre la collecte de données et le maintien d'un état de concentration optimale pendant mes séances.

La gestion de ma fréquence cardiaque a toujours été mon plus grand défi en compétition. L'anxiété et l'excitation de la compétition provoquaient fréquemment des pics physiologiques qui perturbaient ma stratégie de gestion de l'effort soigneusement élaborée. ENGO a complètement transformé cet aspect de ma performance en fournissant un retour d'information continu sur ma fréquence cardiaque sans que j'aie à interrompre ma technique ou à perdre ma concentration.

Lors de ma tentative de record personnel sur semi-marathon, j'ai maintenu un contrôle cardiovasculaire sans précédent tout au long de la course. Au lieu du schéma habituel qui consiste à vérifier ma montre, à m'inquiéter des valeurs élevées et, par conséquent, à faire monter encore plus mon rythme cardiaqueJe maintenais mon attention visuelle sur la route devant moi tout en gardant un œil sur mes indicateurs de vitesse dans ma vision périphérique. Cela a créé un effet apaisant qui a maintenu ma fréquence cardiaque constamment dans la zone cible, ce qui s'est traduit directement par une utilisation plus efficace de l'énergie.

Pour le cyclisme en position de contre-la-montre, ENGO Cette transformation a été tout aussi radicale. Maintenir une position aérodynamique optimale tout en contrôlant sa puissance est essentiel, mais consulter constamment son compteur de vélo compromet ces deux aspects. Désormais, je peux adopter une position parfaite tout en maintenant ma puissance cible, ce qui améliore considérablement mon efficacité.

On ne saurait trop insister sur les bienfaits psychologiques.En éliminant la distraction liée à la vérification constante des indicateurs, j'ai constaté une nette amélioration de ma perception du rythme et de l'effort. Cela a créé un cercle vertueux où l'effort perçu et les données objectives s'alignent plus naturellement à chaque séance d'entraînement.

Au départ, j'étais inquiet du poids supplémentaire des lunettes, mais elles sont remarquablement confortables, même lors des séances les plus intenses. Pour les triathlètes soucieux d'optimiser leur approche physique et mentale de l'entraînement et de la compétition, ENGO représente une véritable avancée technologique plutôt qu'un simple gadget.