Tommaso Boffi

"Siempre he tenido dificultades para controlar mi frecuencia cardíaca durante las carreras. Es fácil que la ansiedad y la emoción del momento provoquen picos que descontrolan todo mi rendimiento.

ENGO me ayudó a encontrar una sensación de calma mientras corría y mantener mi frecuencia cardíaca estable.

En lugar de mirar el reloj y estresarme por lecturas altas de frecuencia cardíaca, mantuve la mirada en el camino, pero los datos siempre estaban ahí cuando los necesitaba. Sin interrupciones, sin picos: solo un esfuerzo constante y un ritmo uniforme. Mi frecuencia cardíaca se mantuvo en la zona correcta todo el tiempo, y eso marcó una gran diferencia cuando llegué al tramo final.

Como ingeniero biomédico, abordo mi entrenamiento de triatlón con precisión científica. Habiendo logrado un tiempo de 4:45 en el IRONMAN 70.3 de Jesolo, un 10k en 34 minutos y una media maratón en 1:15, busco constantemente el equilibrio óptimo entre la recopilación de datos y el mantenimiento del estado de flujo durante las sesiones.

El control de la frecuencia cardíaca siempre ha sido mi mayor desafío durante las carreras. La ansiedad y la emoción de la competición frecuentemente provocaban picos fisiológicos que desbarataban mi estrategia de ritmo cuidadosamente planificada. ENGO ha transformado por completo este aspecto de mi rendimiento al proporcionar información continua sobre la frecuencia cardíaca sin necesidad de romper mi forma o concentración.

Durante mi intento de marca personal en media maratón, mantuve un control cardiovascular sin precedentes durante toda la carrera. En lugar del patrón habitual de mirar el reloj, sentir ansiedad por las lecturas elevadas y, en consecuencia, elevar aún más mi frecuencia cardíaca, mantuve el enfoque visual en el camino mientras conservaba mis métricas en la conciencia periférica. Esto creó un efecto calmante que mantuvo mi frecuencia cardíaca constantemente en la zona objetivo: lo que se tradujo directamente en un uso más eficiente de la energía.

En el ciclismo en posición de contrarreloj, ENGO ha sido igualmente transformador. Mantener la posición aerodinámica óptima mientras se monitoriza la potencia es esencial, pero mirar constantemente hacia abajo a un ciclocomputador compromete ambas cosas. Ahora puedo mantener una posición perfecta mientras me aseguro de mantenerme en mi vataje objetivo, lo que resulta en una eficiencia significativamente mejorada.

El beneficio psicológico no se puede subestimar. Al eliminar la distracción de revisar constantemente las métricas, he experimentado una mejora profunda en mi conexión con el ritmo y el esfuerzo. Esto ha creado un ciclo de retroalimentación positivo en el que el esfuerzo percibido y los datos objetivos se alinean de forma más natural en cada sesión de entrenamiento.

Al principio me preocupaba el peso adicional de las gafas, pero son sorprendentemente cómodas incluso durante las sesiones más intensas. Para los triatletas que se toman en serio la optimización de su enfoque físico y mental hacia el entrenamiento y la competición, ENGO representa un avance genuino y no solo otro dispositivo."