Sobrevivir a la Belgian Waffle Ride con ENGO

Sobrevivir a la Belgian Waffle Ride con ENGO

Durante la última década, la Belgian Waffle Ride se ha consolidado como la principal serie ciclista de superficie mixta del país. Ni carrera de carretera pura ni de gravel, los eventos BWR son combinaciones despiadadas de singletrack técnico, asfalto liso y de todo lo que hay entre medias, pensadas para poner a prueba todas las habilidades de un ciclista.

Su fundador, Michael Marckx, disfruta con un placer casi sádico creando eventos que rozan lo imposible para la mayoría de ciclistas cuerdos.

La edición 2022 de la BWR California ofreció 136 millas con más de 11.000 pies de desnivel acumulado.

Ese reto, claro, es lo que me hace volver cada año a por más sufrimiento.

BWR 101

Suponiendo que ya tengas el material y la forma física a punto, el secreto para sobrevivir (o incluso rendir bien) en un evento BWR es una gestión de la energía casi obsesiva.

Esto se consigue combinando un buen ritmo, alimentación, conocimiento del recorrido y confianza. Si acumulas demasiadas "fugas de energía" durante la carrera, te espera un día muy largo.

Así que cualquier cosa que prometa hacerme más eficiente capta mi atención al instante, por eso me interesó tanto la idea de rodar con las gafas ENGO.

¿Qué son las gafas ENGO?

Las gafas ENGO son unas gafas deportivas inteligentes que ofrecen acceso discreto y en tiempo real a los datos de rendimiento, mostrándolos directamente en el campo de visión del deportista. Las métricas más importantes están ahora disponibles con solo un vistazo.

Tras vincularlas con un ciclocomputador Garmin, los ciclistas eligen qué datos quieren proyectar desde su pantalla principal hasta sus gafas ENGO.

Pese a pesar solo 36 gramos, las gafas ENGO ofrecen entre 10 y 12 horas de batería... perfecto para el largo día que espera en la Belgian Waffle Ride.

Mi experiencia con ENGO

Configuré mis campos de datos ENGO para ver potencia, frecuencia cardíaca y distancia en tiempo real. Con esta información pude gestionar mi esfuerzo y saber en todo momento exactamente dónde estaba en el recorrido.

El valor de llevar las gafas ENGO quedó claro literalmente desde el disparo de salida. La BWR California 2022 trajo una nueva sorpresa en el recorrido: justo después de la línea de salida, los ciclistas se encontraban una subida de 660 pies al 7%.

Como era de esperar, un buen número de participantes demasiado entusiastas atacaron la subida... solo para "entrar en zona roja" e inundar su cuerpo de ácido láctico demasiado pronto (¡ni siquiera habíamos llegado a la milla 10!)

En cambio, yo vigilé mi pantalla ENGO para asegurarme de que mi potencia nunca superara los 280 vatios en esta primera subida. Quedaban muchas millas por delante, y era prudente empezar de forma conservadora. A la mayoría de esos líderes tempraneros los fui alcanzando más adelante en la carrera.

El beneficio de tener datos en tiempo real en mi campo de visión se confirmó en subidas largas similares a lo largo de todo el recorrido. Manteniendo un esfuerzo constante y estable, evité esas fugas de energía innecesarias que minan la fuerza y la voluntad.

Y cuando hizo falta, tenía suficiente reserva para tirar de ella cuando realmente la necesitaba... como en la famosa subida de Questhaven-Double Peak, que te golpea de lleno en la milla 125.

En eventos tan caóticos y técnicos como la BWR, las caídas son frecuentes. Fue una ventaja extra no tener que toquetear el ciclocomputador para ver mis datos clave... siempre estaban visibles con solo un vistazo, mientras mantenía la vista al frente y las manos en el manillar.

En la BWR usé mis gafas ENGO sobre todo para controlar mi potencia, y dio sus frutos con creces. No puedo esperar a usar ENGO en mis entrenamientos, sobre todo en series y test de FTP.

Poder ver mis métricas en tiempo real proyectadas en mis gafas es realmente una experiencia nueva y emocionante. Llevo más de 25 años compitiendo en ciclismo y nunca había visto nada parecido. Las gafas ENGO me ayudan a ser un ciclista más rápido, más seguro y con más confianza.