Muchos de nosotros en
Si eres usuario de WHOOP, es probable que aprecies el enfoque único del producto: a diferencia de la mayoría de otros dispositivos de fitness, WHOOP no tiene pantalla. En cambio, los datos que recopila y analiza se presentan utilizando la pantalla más avanzada y de mayor resolución que la mayoría de nosotros hayamos usado o visto jamás: la de nuestro teléfono inteligente.
Si bien muchas aplicaciones orientadas al fitness, como Strava, permiten monitorear la actividad, la verdad es que la mayoría de nosotros esperamos hasta que se completa una actividad o evento para luego revisar nuestro desempeño y resultados. La revisión posterior a la actividad basada en la aplicación de WHOOP lleva esta experiencia al siguiente nivel y requiere estrictamente la separación de la actividad frente a la revisión y el análisis.
Sentados en un banco del parque o en una cafetería, analizamos nuestra actividad más reciente y cómo se compara con esfuerzos anteriores, o con cómo nos sentimos en ese momento. A muchos nos cuesta conciliar esfuerzos intensos con un rendimiento bajo. De igual manera, también nos sorprende que esfuerzos aparentemente fáciles produzcan buenos resultados. A los atletas les puede resultar difícil evaluar su propio rendimiento hasta que su condición física se estabiliza y un nivel de rendimiento determinado es repetible.
WHOOP contribuye enormemente a visibilizar el rendimiento y la condición física, y a proporcionar entrenamiento para obtener mejoras graduales. Por eso
Donde WHOOP puede brindarle un buen informe de cómo se desempeñó ayer y una predicción de cómo es probable que se desempeñe hoy,
Si parte del valor de WHOOP es permitir a los atletas seguir un plan de entrenamiento que tenga en cuenta cuándo aumentar los esfuerzos y también cuándo descansar y recuperarse, entonces
Combinatorio
Cierto es que,
La conclusión de "¿Qué hay para mí?" es que WHOOP proporciona una granularidad de datos incomparable relacionada con la recuperación. & preparación; y
En conjunto,
