Tommaso Boffi

"Ich hatte schon immer Schwierigkeiten, meine Herzfrequenz während Rennen zu kontrollieren. Es ist leicht, dass Nervosität und die Aufregung des Moments Spitzen verursachen, die meine gesamte Leistung durcheinanderbringen.

ENGO half mir, ein Gefühl der Ruhe beim Laufen zu finden und meine Herzfrequenz stabil zu halten.

Anstatt auf meine Uhr zu schauen und mich über hohe Herzfrequenzwerte zu stressen, behielt ich den Blick auf der Strecke, aber die Daten waren immer da, wenn ich sie brauchte. Keine Unterbrechungen, keine Spitzen: nur konstante Anstrengung und ein gleichmäßiges Tempo. Meine Herzfrequenz blieb die ganze Zeit in der richtigen Zone, und das zahlte sich auf der letzten Etappe deutlich aus.

Als Biomedizintechniker gehe ich mein Triathlontraining mit wissenschaftlicher Präzision an. Nachdem ich eine Zeit von 4:45 beim IRONMAN 70.3 Jesolo, einen 10-km-Lauf in 34 Minuten und einen Halbmarathon in 1:15 erreicht habe, suche ich ständig nach dem optimalen Gleichgewicht zwischen Datenerfassung und dem Erhalt des Flow-Zustands während der Einheiten.

Die Kontrolle der Herzfrequenz war während Rennen immer meine größte Herausforderung. Die Nervosität und Aufregung des Wettkampfs verursachten häufig physiologische Spitzen, die meine sorgfältig geplante Pacing-Strategie durcheinanderbrachten. ENGO hat diesen Aspekt meiner Leistung vollständig verändert, indem es kontinuierliches Herzfrequenz-Feedback liefert, ohne dass ich meine Form oder Konzentration unterbrechen muss.

Bei meinem Versuch, meine persönliche Halbmarathon-Bestzeit zu erreichen, behielt ich während des gesamten Rennens eine beispiellose kardiovaskuläre Kontrolle. Anstatt des typischen Musters, auf die Uhr zu schauen, Nervosität wegen erhöhter Werte zu empfinden und dadurch meine Herzfrequenz noch weiter zu treiben, hielt ich den visuellen Fokus auf der Strecke vor mir, während ich meine Werte im peripheren Blickfeld behielt. Das erzeugte einen beruhigenden Effekt, der meine Herzfrequenz konstant in der Zielzone hielt: Das führte direkt zu einer effizienteren Energienutzung.

Auch beim Radfahren in der Zeitfahrposition war ENGO ebenso transformativ. Die optimale aerodynamische Position beizubehalten und gleichzeitig die Leistungsabgabe zu überwachen, ist entscheidend, doch ständig auf einen Fahrradcomputer zu schauen, beeinträchtigt beides. Jetzt kann ich die perfekte Position halten und gleichzeitig sicherstellen, dass ich bei meiner Zielwattzahl bleibe, was zu einer deutlich verbesserten Effizienz führt.

Der psychologische Nutzen kann nicht genug betont werden. Durch den Wegfall der Ablenkung durch das ständige Überprüfen von Werten habe ich eine tiefgreifende Verbesserung meiner Verbindung zu Tempo und Anstrengung erlebt. Das hat eine positive Feedbackschleife geschaffen, in der wahrgenommene Anstrengung und objektive Daten bei jeder Trainingseinheit natürlicher übereinstimmen.

Anfangs machte ich mir Sorgen wegen des zusätzlichen Gewichts der Brille, aber sie ist selbst bei den intensivsten Einheiten bemerkenswert komfortabel. Für Triathlet:innen, die es ernst meinen mit der Optimierung ihres körperlichen und mentalen Ansatzes für Training und Wettkampf, stellt ENGO einen echten Durchbruch dar und nicht nur ein weiteres Gadget."